Omättlig kvinnlig kåthet

Jag träffar väldigt många kvinnor (och män för den delen också) som brottas med en sexlust som inte alltid matchar det personen ifråga önskar eller efterfrågar. Det kan vara lust som brister och som av olika anledningar har försvunnit längs livets utmanande väg. Utmaningarna kan bero på yttre och eller inre omständigheter, som livskriser, omställningar, sjukdom, stress och annan ohälsa. I vissa fall kan man relatera den bristande lusten till trauma, då man har varit med om händelser som har gjort att kroppen och psyket "stänger ner" lusten för att skydda sig mot ytterligare påfrestningar och skada. Oavsett orsak, så är det viktigt att veta att det finns hjälp att få. Genom att noggrant kartlägga och ta reda på vart personen befinner sig i livet, vad hen önskar här och nu och framåt och vilka hinder som är "lättast" att undanröja för att påbörja en positiv förändringsspiral och öka motivationen till att bibehålla eventuella livsstilsförändringar, kan resan mot ökad sexlust börja.

Kvinnans kärleksknapp, den berömda klitorisen är inte enbart det lilla ollonet som är synligt för blotta ögat. De inre delarna består av klitorisskaftet som sitter ihop med ollonet. Klitorisskaftet delar sig i två skänklar, och klitoris formar sig som ett uppochnedvänt hjärta runt urinröret och slidmynningen. Dessa hjärtformade delar kallas klitorisklyftor. Både klitorisklyftorna och skänklarna innehåller svällkroppsvävnad som fylls med blod och sväller vid sexuell upphetsning. När vi blir kåta märks det ofta genom att underlivet svullnar upp, vi blir våta (lubrikationen ökar) och hela området blir mer känsligt för beröring. För att kunna nå orgasm och sexuell njutning antingen med partner eller på egen hand så krävs det sexuell upphetsning.

Det finns flera naturliga hjälpmedel för att öka lusten. Allt från krämer till tabletter. Men fungerar det verkligen på riktigt? Det finns krämer som sägs öka känsligheten genom att underlätta blodflödet i underlivet och klitoris. En annan kräm som flera kvinnor uttalat sig positivt om är en Tight gel, som med naturliga österländska ingredienser, "stramar åt" underlivet i samband med penetrerande sex. För kvinnor som upplever att de har blivit "slappare" efter till exempel vaginala förlossningar, kan en sådan kräm göra stor skillnad. Gelen innehåller fytoöstrogen och olika tropiska örtextrakt. Det som är positivt är att gelen även stimulerar g-punkten och den egna lubrikationen. Effekten ökar i takt med användningen. Vissa kvinnor får märkbara resultat av att använda gelen i kombination med knipkulor, för att träna sig till en stark bäckenbotten, och därmed även intensivare orgasmer och ökad sexuell njutning.

Olika former av kosttillskott kan öka den upplevda allmänna energinivån och mitt råd är att våga pröva. Kosttillskotten innehåller naturliga råvaror som kroppen mår bra av, om det sedan har effekt eller inte måste du själv avgöra och utvärdera. Jag tycker att jag är hjälpt i perioder av att äta tillskott. Hormonella rubbningar utifrån klimakteriet är ett tillstånd som har fått mig att våga pröva mig fram. Jag har ingenting att förlora, bara allting att vinna.

En del av att kunna slappna av och verkligen njuta av sex är också att känna sig trygg med att inte bli ofrivilligt gravid eller smittad med sexuellt överförbara sjukdomar. Kondomen är ett fantastiskt preventivmedel som skyddar mot båda två, det enda faktiskt. Idag finns det ett enormt utbud av kondomer utifrån storlek, form, tjocklek, material, smak, design och funktion. Kondomer med smak eller som lyser i mörkret kan utgöra en kul twist på ett skydd som förser både dig och din partner med den trygghet som ni förtjänar för att kunna släppa loss utan rädsla för obehagliga och negativa konsekvenser.

Vill du ha mer pepp och inspiration om kvinnlig lust, orgasm och njutning så in och lyssna på podden "Rise and Shine" som leds av Shirin Djavidi. Jag, Johanna Hector och Sheilia Arnell gästar säsongens första poddavsnitt, som släpps den 5/8. Det blir ett fantastiskt upptaktsfirande till den internationella orgasmdagen 8/8. Podden hittar du på Spotify. In och lyssna!